Se desarrollará el sábado 20 de abril, a cargo de Juan Pereyra Beltrán, de 16 a 17 horas, en el Museo Pampeano, Avda. Lastra y Muñiz. Será abierta, apta para todo público, y gratuita
Mindfulness (atención plena): autoentrenamiento del cuerpo y la mente, a través de ejercicios físicos y de meditación que nos acercan a un afinamiento de la conciencia, para promover y mantener así la salud general, y conectar con nuestra esencia.
Mindfulness es la capacidad que tenemos todos de estar en el momento presente de una manera equilibrada, con una actitud de aceptación y apertura. Esta habilidad nos ayuda a gestionar mejor nuestras emociones, a sentirnos más relajados, y conocer cómo funciona nuestra mente.
Por otra parte, cabe aclarar que el taller sobre técnica Mindfulness dará inicio en el mes de mayo.
